Minder tijd.
Meer effect.
Toestellen die zich instellen op jouw lichaam, een coach die meekijkt. Ontdek in twee minuten hoe sterk je vandaag bent.
Man
Vrouw
4,6/5 uit 31.000+ reviews · 300+ clubs in België & Nederland
Gratis & vrijblijvend · geen account nodig
Van twee minuten online naar je eerste sessie in de club.
Je doet de test gewoon thuis. Daarna kom je gratis langs in een club bij jou in de buurt, voor een krachtmeting met een coach.
- 01
Doe de Kracht Score
Zes korte vragen over hoe je lichaam vandaag aanvoelt. Na twee minuten zie je je score en wat die voor jou betekent.
- 02
Boek een gratis kennismaking
Je ziet meteen de club die het dichtst bij jou ligt. Je kiest zelf een moment en je zit nergens aan vast.
- 03
Krachtmeting met een coach
In de club meet een coach je kracht op de toestellen en stelt alles in op jouw lichaam. Je doet een eerste ronde en beslist daarna zelf.
Klikt het? Dan train je twee keer per week 35 minuten, met een coach die je kent.
Doe de Kracht ScoreHet circuit in cijfers
per sessie
per week
begeleid door een coach
clubs in België en Nederland
Voor mensen die het al geprobeerd hebben. En voor wie nog nooit begon.
Geen drukke zaal, geen losse gewichten. Wel een vaste plek, een vast moment en iemand die je naam kent.
Vrouwen vanaf 40
Je bent sneller moe, je lichaam verandert terwijl je hetzelfde eet en herstellen duurt langer. Dat is niet gewoon de leeftijd. Je spieren krijgen te weinig prikkel, en dat kan je omdraaien.
Doe de Kracht Score voor vrouwen
Mannen vanaf 40
Geen fut meer na het werk, stijf bij het opstaan, hijgen op de trap. Je hoeft niks uit te zoeken: gaan zitten, beginnen, en het toestel stelt zich in op jou.
Doe de Kracht Score voor mannenOok voor
Senioren
Het gaat niet om spierballen, wel om zelfstandig blijven. Je hebt geen zware gewichten nodig, en het is nooit te laat om te beginnen.
Doe de Kracht Score
Na je revalidatie
Je traject bij de kinesist is klaar, maar er kijkt niemand meer mee. Een begeleide club is geen revalidatie, wel een logische volgende stap om verder te bouwen.
Lees wat het wel en niet is
Geen fitnesstype
Geen schema's uitzoeken, geen gewichten raden. De toestellen onthouden jouw instellingen en een coach loopt mee. Ook als je jezelf nooit in een sportschool zag.
Doe de Kracht Score
Coach aan het toestel Een vaste coach die jou vooruit helpt.
- Eén keer instellen. De coach meet je kracht en stelt elk toestel in. Daarna herkent het circuit je bij elk bezoek.
- Iemand kijkt mee. Elke beweging klopt, ook als je jaren niet gesport hebt of een rug hebt die het laat weten.
- Je wordt gemist. Kom je een keer niet, dan merkt iemand dat. Dat is het verschil met een app.
300+ clubs. Eén ervan is bij jou om de hoek.
Typ je postcode en zie meteen welke clubs in je buurt met Milon, EGYM of Technogym werken. Een kennismaking is gratis.
Eerlijke stukken over kracht na je veertigste.
Wat mensen ons eerst vragen.
Moet ik al fit zijn om te starten?
Nee. Het circuit stelt zich in op jouw kracht van vandaag, niet op die van iemand anders. Veel leden zijn jaren niet in een sportzaal geweest.
Wat kost een kennismaking?
Niets. Je eerste bezoek is gratis en vrijblijvend. Je doet een korte krachtmeting en een echte ronde op het circuit.
Ik heb rug- of knieklachten. Kan dat?
Meestal wel, en vaak is dat net de reden om te komen. De toestellen bewegen gecontroleerd en de coach past de instelling aan op jouw situatie. Twijfel je, overleg dan eerst met je arts.
Hoeveel tijd kost het per week?
Twee keer 35 minuten. Met omkleden ben je binnen het uur weer buiten.
Wat is het verschil met een gewone fitness?
Bij een gewone fitness moet je zelf weten wat je doet. Hier stelt het toestel de weerstand in en kijkt een coach mee. Je hoeft niks te onthouden.